お花がいっぱい咲き乱れる春のお弁当です
豆腐を使ってヘルシーにしました
家庭でも作れるゴーヤーのアレンジ料理
ゆでて、冷やして、あえるだけ！
栄養価がた～っぷりのきんぴらです。
どの年代の方にも食べやすい一品です。
いつものチャンプルーが…なんとチヂミに！
ゴーヤーをデザートに・・・
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
ゴーヤ嫌い、ポテサラ嫌いにも大好評☆
作り置きできる、ご飯がすすむ一品です。
ゴーヤーの苦みとスパイシーさが抜群！！
ほのかな苦みが大人の味！
生地との相性バツグンの沖縄風おやきです♪
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
noname
