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ゴーヤとサーモンで栄養満点♪

薬膳風に仕上げました。

とろ～チーズがワインに合う一品です

独特のフレッシュな苦みを楽しむ

ごろっと大きいゴーヤとパイナップルをスパイシーなカレー風味のあぐー豚のメンチカツで包みました。メンチカツのしつこさがゴーヤーの爽やかな苦味とパイナップルの酸味で和らげられ、カレー風味のメンチカツと相性抜群！ごはんがすすむ一品です。＃おきレシコンテスト

ローフードを美味しくアンチエイジング

スタミナ満点！皆大好きな味♪

沖縄料理かちゅー湯をゴーヤ入りで

苦味が効いたイタリアンソースです。

思い立ったらすぐあなたの前にピザが！！笑

ゴーヤの旨みを楽しむ ふんわり和風スフレ

ベーコンとゴーヤーの相性は抜群なのだ！

トマトソースと納豆、ゴーヤの組み合わせ

魚介類に合うドレッシング沖縄風イタリアン

ゴーヤーの苦みも 美味しく頂けます。

ゴーヤをてんぷらにし中に肉を詰めました！