夏野菜で夏バテを防ごう！！
味クーターなのにヘルシーな夢のどんぶり
外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
さっくりジューシー♪生姜が食欲をそそる！
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
栄養満点！美味しい！オムライスです。
子供さんにも、ゴーヤが美味しく感じるかも
島で採れた旬な食材を海の幸とともに…
ゴーヤーとレンコンのコラボでもちもち！
衣に片栗粉を入れてサクッと仕上がります！
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
作り置きできるネタをのせるだけ♪
干したゴーヤを 揚げてソースで絡めます。
暑い日に火を使わず簡単で美味しく出来ます
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
ヘルシーで誰でも簡単に作れます！
noname