レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2013.08.22

しゃきしゃきゴーヤーサラダ

しゃきしゃきゴーヤーサラダ

家にあるもので簡単サラダ！

2013.08.22
370
0
1
共有する
調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （2人前）

ゴーヤー 1/4
赤玉ねぎ 1/2
ツナ缶 1缶
プチトマト（飾り用であれば） 2個
塩、コショウ 適量
マヨネーズ 適量

作り方

1材料を切る。

ゴーヤーは縦半分に切って3mm厚さの半月切り、赤玉ねぎはスライス、ツナは油をきっておく。

2混ぜる合わせる。

切った材料にマヨネーズ、塩コショウを加え混ぜ合わせて出来上がり。 あれば飾りにプチトマトを。

お料理のポイント

コショウは、ブラックペッパーにするとパンチが出て美味しいです。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

ゴーヤーはツナ缶との相性バッチリですよね＾＾ブラックペッパーも効いていてとても美味しそうです。

そね子☆

コメントするにはログインが必要です

ゴーヤー

同じ食材のレシピ

2012.08.04 ゴーヤとチーズとかつおぶし和え

ご飯にのせてもうまい箸休め

2013.08.29 へちまの冷製ポン酢がけ

冷たく冷やして美味しく食べる

2013.11.07 カンダバーのクリームパスタ

豆乳を使用しています

2014.09.03 子供も大好き！ゴーヤのカップケーキ

ゴーヤを練り込んだ苦くないカップケーキ