モウイ、かぼちゃ、豆乳で作る冷製スープ
酵素たっぷり美と健康ご飯です
ミートパイにカボチャを加えました。
なすともずくでツルっと食べやすい！
栄養満点！島かぼちゃを使ったグラタンです
煮込み以外のソーキの食べ方もあるんです♪
ゴーヤと豆乳で作った豆腐が癖になる
島カボチャたっぷりふんわりオムレツ
紅芋もキンピラで美味しいです。
おきレシ11月号記載レシピ
カルボナーラのソースに島カボチャを合わせ
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
美肌、貧血予防にオススメです
