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2011.01.13

イカの和え物

イカの和え物

2011.01.13
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

イカ 150g
きゅうり 1本
味噌 大さじ1
砂糖 小さじ1
酢 20ml
みりん 小さじ2
ピーナツバター 小さじ2
だし汁 大さじ1

作り方

水を沸騰させた中にイカを入れて、2～ 3分ゆがいて、取り出して水に冷やす。3～ 4cmの長さの細い千切りにする。
きゅうりを千切りにする。
1.と 2.を味噌、砂糖、酢、みりん、ピーナツバター、だし汁を入れて和える。

まーさんレポート

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イカ

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