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メカジキと島野菜のヘルシーなサラダです

紅茶やコーヒーとともに！

おきレシ28号掲載レシピ

好きな具をライスペーパーでくるくる巻いて

たっぷりのハンダマで美味しいハンバーグ☆

しっとりあられとはんだまがおいしい

チーズケーキにはんだまを入れたら｡｡｡

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＃おきレシコンテスト

ハンダマの色が綺麗なサモサです

花模様が可愛らしい

あまずっぱ～い♪ビタミンたっぷりサラダ！

沖縄の食材をムスリムの方を意識した味に

シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です

ハンダマスコーンの生地でもう一品

シークヮーサーとヨーグルトで和えました。