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マヨネーズ使用なので若干カロリーは高めですが、逆に食が細く、カロリーを摂りたいお子さんや高齢者の方にはたんぱく質+カロリー+野菜多めにしたらビタミンも摂取できます!
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カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
イカと大葉をオイルでマリネする!
バルサミコ酢とジャムのソースでこっくりと
ゴーヤを塩もみして豚肉で巻いて焼きます
まーさんレポート
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