おきレシ27号掲載レシピ
国頭村を代表する若鶏で夏乗り切る
残り物のゲソで華麗なイタリアンパスタ笑
夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり！
手伝りツナは魚の風味が生きてます
ひと皿でバランス良く栄養が取れます。
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
本島南部の砂地で獲れる貴重なカニです
チョッとのにんにくが箸が進みます。
おきレシ24号掲載レシピ
栄養満点レシピ♪
ピリ辛で暑さをふきばせ♪モーウイは体のむくみを抑える効果も♪
黒糖のコクが効いた、ピリ辛の麻婆豆腐
使いきれないハンダマを万能ソースに
オクラとクリームソースの相性バッチリです
