おろしレモンでいつものから揚げに変化を♪
野菜たっぷりふわふわハンバーグ
沖縄産のきのこを使いました
具だくさんでボリューミー！
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レモンですっきりな味わい
野菜嫌いなお子さんにおススメ！お子さんが野菜をもりもりと食べてくれる一品です！具はレタスの他、作り置きでごはんに乗せてもおいしいです。
魚は、他の魚やイカでもOKです！
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
骨の健康におススメな一品！隠し味の味噌がポイント！
おきレシ12月号掲載レシピ
緑色がキレイなカンダバーソースをかけて♪
寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮＆カロリーオフ！
かまぼこより軟らかく、魚の旨みがいっぱい
秋刀魚の塩焼きの残りで作りました。
