秋刀魚の塩焼きの残りで作りました。
寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮＆カロリーオフ！
ヘルシーチキンのトマトソース煮込み
いかとトマト・塩糀のトライアングルが絶品
とろろ昆布で巻いたグルクンの和風グラタン
栄養満点♪手軽でとっても美味しい♪
グルクンとカラフル野菜きのことぽん酢炒め
きのこ風味とシロカレイのホワイトースで。
桜えびの香りが食欲をそそるよ♪
ちゃちゃっと簡単副菜♪季節の青菜のあえ物
おきレシブック２５号掲載レシピ
八丁味噌を使った沖縄風の麺料理です
野菜たっぷり栄養も豊富
