炒めて風味が増したゴーヤ入りの玉子豆腐
たっぷりの野菜をトマトと炒め煮する
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
簡単にできておいしい♪
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
苦くないわたも使って作りました!!
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
鶏むね肉を塩麹でおいしく変身させました♪
ゴーヤーを梅マヨでさっぱりこってりに♪
ゴーヤーと鶏ムネ肉のビタミンで元気に！
キンキンに冷やしていただくと絶品です
グリーンカレーをゴーヤメインで作る
