ゴーヤーのおしゃれなひんやりスイーツ
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
カレー風味のマリネなら食欲増進！
お好み焼きを沖縄風にアレンジしてみました
ゴーヤと島豆腐はお米なしでダイエット！
今帰仁産ゴーヤーを使いました。
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
初めての創作サンドイッチ！
時短で美味しく可愛く沖縄夏野菜を肉巻きで
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
パイシートを使って簡単に作れるキッシュ！
沖縄素材でカラフルでビタミンたっぷり
紅イモを２種類の食べ方で
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
ゴーヤの器もカレーと一緒に召し上がれ！
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
noname
