チンジャオロースーのゴーヤー版！！
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
スタミナがつくよ！！辛さで夏を乗り切ろう
ゴーヤを食べやすくしました！
朝食にお勧め！子供でも食べやすい一品。
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
辛さで苦味をやわらげました
ゴーヤが苦手な方でも大丈夫！
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
ベトナム風シェイクです。
子供も大好きメニューです！
夏にぴったり。栄養満点なスタミナ丼！
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
主食材はゴーヤ、ウィンナー、卵だけ！
#おきレシコンテスト
