朝ごはんの代わりに出来る！体チャージ
簡単でセサミンたっぷり！
トマトソースととっても合います♪
ゴーヤーとレンコンを島ラー油で炒めるだけ
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
苦くないわたも使って作りました!!
簡単にできて、お茶請けにもぴったりです
キンキンに冷やしていただくと絶品です
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
夏にぴったり。栄養満点なスタミナ丼！
輪切りしたゴーヤに味付た挽肉を詰め煮込む
ゴーヤとトマトの旨みが美味しい!!
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
以前働いていた沖縄料理屋のレシピです。
noname
