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おろした人参のレシピ

2016.02.02 トマト丸ごとナーベーラーリゾット

トマトやチーズを入れて食べやすくしました

2015.01.22 シリシリ野菜で♪ケーキ風オープンオムレツ

シリシリ野菜たっぷりのオムレツです

2015.01.07 しりしりの紅白シュウマイ

野菜たっぷりしりしり焼売です

2013.03.25 うちな~野菜のミネストローネ

寒い季節にぴったりスープ

2014.08.13 ゴーヤーミートパイ

一口サイズの可愛いミートパイです♪

2014.08.06 ゴーヤのまろやかとろろ丼★

節約むね肉×ゴーヤ×とろろの相性抜群

2011.02.23 人参ジャム

2016.01.28 琉美ブイヤベース 二種のスープを添えて

コラーゲン入り、健康と美容に。

2014.11.21 厚揚げの野菜中華あんかけ

おきレシ33号掲載レシピ

2020.10.29 沖縄風もずくチャプチェ

#おきレシコンテスト

2016.01.05 ゆずと島しょうが入りミジュンの丸ずし

ゆずの風味と生姜の辛み、食物繊維たっぷり

2015.01.27 シリシリきんちゃく煮

薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み

2014.09.01 ビビンパ風五色丼-ナーベラーのカクテキと

彩り鮮やかレシピです!

2015.01.09 豆苗とにんじんのシリシリいため

おきレシ26号掲載レシピ

2012.06.15 八菜巻サラダ

ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ