大好きなゴーヤを使って簡単な三色弁当
生地にもフィリングにもダブル使いしました
生にんにくのようにきつ過ぎない！！
子供達にも食べられる様工夫した一品
お昼にさくっと食べれる丼メニューです
中は南瓜で、外側はお肉に包まれてます
ナーベーラーと玉ねぎのグリーンカレー
苦いゴーヤが苦手な方におすすめです。
しまなーが入った栄養満点のハンバーグ！
