小麦粉は粘りを出さないよう、ざっくり混ぜる。材料は、しゃもじで取って緩やかに流れる硬さにする。
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サラッとしたシチュー。雑穀米と合います。
おきレシ14号掲載レシピ
一個でお腹一杯
油揚げで作るお稲荷さんは超まいう~!です
まーさんレポート
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