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2013.11.30 カンダバーのおから中華まん

緑が綺麗な、おから生地の中華まん

2012.07.19 ゴーヤと夏野菜のまろやか豆乳カレー

夏野菜とゴーヤで栄養たっぷり!

2012.02.19 きざみしょうがのせ大根のあっさり煮

しょうがとみょうがですっきりぽかぽか

2011.09.21 もずくとなめこのとろりんスープ丼

とろとろのもずくとなめこでツルっと丼!

2011.08.31 ネギとゴーヤーのピリ辛炒め

暑い時にピッタリのピリ辛レシピ

2016.01.07 セイイカのゲソとレタスのシンプルパスタ

残り物のゲソで華麗なイタリアンパスタ笑

2014.04.24 サザエの炊き込みごはん

地元のサザエを使った贅沢な炊き込みご飯。

2013.02.10 黒糖尽くしの酒粕クレープ

コクとうまみと酸味の3味一体

2012.08.01 ゴーヤのガーリックアンチョビ和風パスタ

アンチョビガーリックとゴーヤのコラボ♪

2012.04.09 もずく入りおからコロッケ

ヘルシーで体にいいダイエットメニュー!

2011.06.15 具志頭紅イモを使った紅イモチーズタルト

具志頭紅イモを使いました

2011.06.09 ミーバイ飯

2011.02.23 ゴーヤー団子