パンのようなケーキのような？
カンダバーのソースです♪
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
ノンオイルなのにめちゃ旨っ☆
ヨーグルトドレッシングを使ったサラダです
ハンバーグでイタリアン！
ポテトサラダにゴーヤーを入れてみました。
島ニラを使った鮭ふりかけ
おきレシ36号掲載レシピ
フルーツのチップ添え
出しでとろりの冬瓜をリゾットと食す幸せ～
散歩の途中で涼んでいるときに、思いついた
蒲焼きの甘さとゴーヤの苦さがナイスマッチ
