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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2011.02.23

ゴーヤーの厚焼き卵

ゴーヤーの厚焼き卵

2011.02.23
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調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （2人分）

ゴーヤー 1/4本
卵 5個
人参 1/4本
干し椎茸 2枚
干し椎茸の戻し汁 80ml
塩 少々

作り方

ゴーヤーはみじん切りにする。
人参もみじん切りにする。
干し椎茸は戻してからみじん切り。
卵を割りほぐし、具を入れて少々の塩味をつけ干し椎茸の戻し汁を加えて、厚焼き卵を作る。

まーさんレポート

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ゴーヤー 人参

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