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2011.01.14 日の出かん

2016.08.26 メカジキしゃぶしゃぶ健康サラダ

メカジキと島野菜のヘルシーなサラダです

2015.01.22 大根とモズクの酸辣湯

大根たっぷり入ったスープです

2014.02.26 マグロの胡麻醤油

胡麻醤油が香ばしいマグロの簡単角煮です

2013.11.28 紅芋と豚肉のコロッケ 島人参おろしソース

紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに

2013.11.22 シーフードクリームシチュー

おきレシ12月号記載レシピ

2013.07.26 ひんやりゴーヤーと茄子の白だし

冷蔵庫で冷やして食べるとおいしいです

2013.07.26 冷たいスープのゴーヤーづくし茶漬け

ゴーヤースープの苦みで五臓六腑が元気

2013.07.19 島野菜のホワイトつけ麺

人気のつけ麺をホワイトソースで

2012.11.08 ハンダマのシークヮーサーヨーグルト和え

シークヮーサーとヨーグルトで和えました。

2012.04.17 ヨーグルトカレードレッシング

カレーのスパイスと相性がばっちり!

2012.04.09 ゴーヤー&人参&リンゴの牛乳ドリンク

そろそろ始りました、母の手作りドリンク!

2011.03.31 オクラつけ麺

暑い夏を乗り切るのに工夫された料理です。

2011.01.17 揚げウムニー

2015.11.26 卵のファルシ

おきレシ48号掲載 お弁当