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2014.02.28 海の幸を詰め込んだトビイカのオードヴル

冷凍保存出来、解凍してすぐ頂けます!

2013.02.22 雲南百薬の和風パスタ

抗酸化防止免疫力向上老化防止!!!!!

2012.07.18 ゴーヤー黒糖ゼリー

ゴーヤーの苦味を黒砂糖で美味しく

2011.06.15 オリーブオイル漬けドライトマトのカナッペ

豊見城市産のトマトを使った地産地消レシピ

2018.04.17 島カボチャとシカクマメのサラダ

ちょっと変わった組合せのカボチャサラダ

2016.03.30 液体塩こうじでとろとろラフテー☆

おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ

2015.04.28 人参の人参ドレッシングサラダ

人参をドレッシングにも使ったサラダ

2014.02.13 バレンタインデーのお弁当【ハートの卵焼】

おきレシ14号掲載レシピ

2013.02.08 黒糖ミルクプリン★

まったり☆濃厚☆新食感

2011.09.20 シークヮーサーのマドレーヌ

シークヮーサーの風味のしっとりマドレーヌ

2011.04.04 ツルムラサキのごま和え

青臭さを消して美味しく仕上げてあります。

2016.01.24 島ダコのにんにくバター炒め

渡名喜島の民宿で食べた料理を真似してみた

2015.08.31 ドラゴンフルーツの蕾のグリル

蕾も栄養価が高いんですよ

2014.11.27 スペアリブ

おきレシ31号掲載レシピ

2012.07.31 ゴーヤのボロネーゼ(ミートスパ)

トマトとゴーヤのフレッシュなパスタです☆

2011.09.10 しまなぁ(からし菜)のなめ茸和え

ピリリとしたしまなぁとなめ茸は愛称◎!