レシピを投稿する
2015.08.31

ドラゴンフルーツの蕾のグリル

ドラゴンフルーツの蕾のグリル

蕾も栄養価が高いんですよ

2015.08.31
725
0
0
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人前

ドラゴンフルーツの蕾 2個
ハーブソルト 適量
ココナッツオイル 大さじ1/2

作り方

1蕾の準備

ドラゴンフルーツの蕾は洗って縦半分に切り、ハーブソルトを振りかける。

2焼く

フライパンにココナッツオイルを熱し、弱めの中火で軽く焼き目がつくまで両面焼いて出来上がり。

お料理のポイント

弱めの火でじっくり焼き上げましょう

同じ食材のレシピ

2016.01.31 カリフラワーのスープ

カリフラワーが大好きになれますよ~

2012.01.18 ほうれん草のコロッケ

栄養満点のほうれん草をコロッケにアレンジ

2011.08.14 新城息子のオトコめし「豚肉チャーハン」

簡単っちゃ簡単だけど、奥が深いんだぜ・・