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- ドラゴンフルーツの蕾のグリル
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （2人前）
| ドラゴンフルーツの蕾 | 2個 |
|---|---|
| ハーブソルト | 適量 |
| ココナッツオイル | 大さじ1／2 |
作り方
1蕾の準備
ドラゴンフルーツの蕾は洗って縦半分に切り、ハーブソルトを振りかける。
2焼く
フライパンにココナッツオイルを熱し、弱めの中火で軽く焼き目がつくまで両面焼いて出来上がり。
お料理のポイント
弱めの火でじっくり焼き上げましょう
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
| ドラゴンフルーツの蕾 | 2個 |
|---|---|
| ハーブソルト | 適量 |
| ココナッツオイル | 大さじ1／2 |
弱めの火でじっくり焼き上げましょう
食材データベース（外部リンク）
まーさんレポート
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