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%E3%82%B7%E3%82%AB%E3%82%AF%E3%83%9E%E3%83%A1のレシピ

2012.10.29 はんぺんのメカジキはさみ揚げ

しそとチーズ風味はんぺんの食感がGood

2012.05.25 ゴーヤのオイスターソース炒め

オイスターソース味で白ごはんにピッタリ!

2011.03.31 アーサとマグロの木の葉焼き

磯風味に仕上げた好評メニュー。

2016.06.12 ポーポー小豆ガレット風

暑い日のおやつにいかがですか?

2015.01.22 島野菜のメイソンジャーサラダ

話題のジャーサラダで島野菜をオシャレに

2014.08.30 ヘチマ佃煮チャーハン

ヘチマ佃煮とご飯の相性抜群!!

2013.09.16 シークヮーサーどら焼き

簡単どらやきに旬のシークヮーサーを添えて

2011.10.05 もずくの生姜酢トマトマリネ

もずくとトマトで美容と健康にいい一品です

2016.05.20 お豆と沖縄元気野菜で作る 「だし」

山形県の郷土料理を沖縄野菜でアレンジ

2016.01.05 なまりぶしでタコライス

ヘルシーなタコライス!!

2014.12.04 かちゅー湯おかゆ

おきレシブック掲載レシピ

2014.09.01 ゴーヤーの海鮮風サラダ

中華イカやシーチキンを使ってもおいしい!

2014.02.28 アオサのパルフェとアオサのクリスタル

アオサを使って簡単な新感覚デザート!!

2013.11.25 カンダバーどら焼き

カンダバーを生地に加えたどら焼きです。