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鮭とお野菜たっぷりシチュー 貧血予防にも

おきレシブック45号掲載 お弁当

里芋がたくさん食べられる

ゴーヤにハンバーグを詰めました

保存食として・お弁当のおかずにも

味噌風味でパクパクごはんが止まらな～い！

黒糖のコクと黒ゴマが香ばしいチュロス！

さっぱり美味しい♪

梅のすっぱさをもずくで抑えました。

フレッシュなナーベーラー味がマッチ。

海鮮と野菜を合わせて色彩よく

おきレシ31号掲載レシピ

バジルが香るスパムポテトボードです

沖縄県産のもずくとアーサで香り良く♪

紅芋とソイミートを使用したベジコロッケ