ゴーヤをメインのおかずとして食べたくて！
お湯に溶けだした栄養素も残さず頂けます♪
苦味をひかえたえたソースです
定番のへちまをおもてなし料理風にアレンジ
簡単だけど見た目は和食屋さん
海の香り山の香り豊かなムーチーです
生食できるかぼちゃで栄養を丸ごと食べよう
おきレシ12月号掲載レシピ
豆腐ハンバーグの中のチーズがポイントです
デトックス効果３日間！
３種の味のハーモニーが絶妙です！
もずくプチプチ、れんこんもちサクで美味！
ゴーヤーとゴマってよく合うんですよ！
パパイヤの風味がうまみを引き立てている。
