アーサの香りいっぱいのシーラのフライ
もずくと野菜がたっぷり食べられる
沖縄もずくの触感がおいしいです。
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
クリーミーだけどするっと食べられる
#おきレシコンテスト
ヒジキとサツマイモで食物繊維もたっぷり
電子レンジで簡単調理☆
残りものからヘルシーな和え物ができました
沖縄食材を使った創作和風キッシュ★
野菜と本まぐろアラの唐揚げをのせた丼です
お刺身の残りで作る簡単フワフワたまご焼き
骨元気カルシウムたっぷり！
いつもとは一味違った、さっぱり煮物です☆
