天ぷらより簡単 うまい！もう一枚！！
海鮮と野菜を合わせて色彩よく
保存食として・お弁当のおかずにも
しじみとアーサの風味がききます。
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
モズクとへちまでサッパリ美味しく
梅のすっぱさをもずくで抑えました。
おきレシ31号掲載レシピ
ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味
子どもと楽しみながら作れるスープ。。。♪
クルクル巻いて ツルツル～っと食べよ～！
つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです
鮭ともずくのスナック
