苦みがたまらないチャプチェです！
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
器までおいしい一品
野菜と鶏肉のうまみたっぷり
ゴーヤーでアンダンスー
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
おきレシVol.7の掲載レシピ
これは豪華なヒラヤーチー
彩りもよく、栄養的にも良いおすすめ料理
おきレシブック45号掲載
子供も大好きな簡単おかずです。
いつものホットケーキを柑橘風味で。
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
お弁当のおかずに最適！
