筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
子供から大人まで楽しめるメニューです
ほとんどの水分が野菜というカレーです。
ひき肉におからを混ぜてヘルシーに
てりやきソースをもろみ酢でさっぱりと。
ゴーヤーと島豆腐で作るスープ
おにぎりだけではもったいない
おきなわ和牛なら、もも肉でも柔らかい
炊き込みで、イイあんばいな、ゴーヤの苦み
お弁当にもぴったりの一品
オクラを豚肉で巻きました
