♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
おきレシ49号掲載 お正月おせち
簡単、美味しい食べごたえ抜群
子供にも食べやすい味付けです♪
おきレシVol.4掲載レシピ
子供も大好きメニューです！
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
酸味と甘味が絶妙、ごはんにピッタリおかず
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カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
簡単で味が決まる♪カラフル食材で目も味も栄養的にも元気にしてくれる一品！
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
シブイをささみで包み、フライにしました。
さっぱりとしてヘルシーな料理です。
