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カテゴリー:野菜のおかず

2015.01.11 大根シリシリヘルシー焼きそば風

大根を麺にみたてたヘルシー焼きそば

2013.08.27 ガパオ気味なゴーヤ炒飯

ほろ苦エスニックな炒飯です

2016.01.24 島野菜の海の幸スープ

魚のお出汁でしあげた 島野菜スープ

2016.01.23 まぐろと島野菜のイリチャー

彩りよく色あざやかなイリチャーです

2016.01.18 茶碗蒸し

もずくあんも美味しいよ

2013.08.22 ゴーバーグ

ピーマンの代わりにゴーヤを使用!!

2011.02.23 人参スープ

2011.02.23 豚肉の三色巻

2021.12.20 伊是名村チリムッチ汁

伊是名村は昔からお米の産地で有名ですが、庶民は食べる機会が少なく、芋を植えて食べていました。ひとびとは、生活の中で創意工夫し、芋くずとして保存しました。芋と芋くずで団子をつくり、身近にある野菜を利用した料理です。

2014.08.27 ゴーヤーのターメリック焼豚ライス

彩り良い!簡単!な健康ライス!

2014.08.16 ゴーヤーと豚肉とコーンの炒め物

最後に醤油で調味!がポイントです♪

2013.03.12 ヒジキとニンジン&ダイコンのスープ

根菜の甘みがおいしいヒジキのスープ

2020.09.24 シークァーサーサーモン島オクラマリネ

#おきレシコンテスト

2016.01.22 美瓜とあさりのトマトチーズスープ

濃厚ブイヤベース風のスープです

2014.09.01 ゴーヤ入り玉子焼

ゴーヤが入った玉子焼で、お弁当にピッタリ