レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2016.01.04

まぐろにきっしゅ

まぐろにきっしゅ

以外に合う、マグロとかぼちゃ

2016.01.04
298
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （4人分）

まぐろ 60ｇ
牛乳 1/2カップ
パプリカ 1/5個
チンゲンサイ 1/5束
玉ねぎ 1/5個
かぼちゃ 1/5個
小麦粉 1/5カップ
塩 少々
バター 50ｇ
牛乳 50ｇ

作り方

野菜を炒めて塩コショウをし、かぼちゃはレンジでチン。
卵液と、牛乳を合わせて、①と混ぜる
小麦、塩、バター、牛乳をひとまとめにして冷蔵庫で30分寝かす
生地を敷き詰め、②を流し込み１８０度のオーブンで３０分焼く

お料理のポイント

子供にも大人気

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

まぐろ パプリカ かぼちゃ

同じ食材のレシピ

2016.01.24 海の幸おにぎり ぎりっこ

アーサ佃煮と鮪手作りシーチキンを具に

2011.07.27 オクラがうまい！！ごまファイヤー

まるごとオクラを大切に味わって食べたい

2012.10.31 島ダコボール

タコ嫌いがタコだと気付かない

2015.11.30 メカジキのホワイトスープホットパイ

おきレシ48号掲載 クリスマス