これは前菜かスイーツか！新味覚の一品☆
みんなが大好きなツナを使ったレシピです
ゴーヤの苦みを生かした薬味だれです。
甘めのごまダレがおいしい！
チャンプルーでおなじみ食材が大変身！
アメリカ南部の伝統的スープをアレンジ
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
おきレシ32号掲載レシピ。
子供のおやつ、お弁当のおかずにもぴったり
牛中身汁を沖縄そばにレッドカレー風
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
島野菜をメインに新しい感覚の沖縄そばです
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
ついつい後を引く、優しい味の白和えです。
簡単、おいしい、オシャレ!
