野菜がたくさんとれる
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
おきレシ49号掲載 ミツカン
ゴーヤをガラスープの旨味が美味しい！
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
お茶パックを使って
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
チリソースとチキンの組合わせが絶妙です
じんわりしみ込む煮物です
おきレシ36号掲載レシピ
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
おきレシブック掲載レシピ
noname
