しまなーの苦みを感じさせない一品です！
おきレシ31号掲載レシピ
おきレシ34号掲載レシピ
ひたひたに出汁に浸った美瓜は絶品
ハーブや香味野菜が加わった本格仕上げ！
ケチャップで炒めたことで食が進みます。
簡単、あっさり、ヘルシー！
子供から大人まで大人気♪手軽で美味しい♪
鷹の爪でポカポカ、オリーブで体にいい一品
夏バテ防止のにがうりをおもてなし料理に！
ゴーヤーの苦みを和らげる優しい料理です
