おきレシ32号掲載レシピ
深みのある栄養満点おかずです
#おきレシピコンテスト 大好きな島らっきょうを使ったお料理です。
オトナ味～！やみつきスパイシーカレー！
鷹の爪でポカポカ、オリーブで体にいい一品
にぎやかパーティーに！
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
おきレシ12月号掲載レシピ
塩麹の力でやわらか・おいしく！
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
