簡単、あっさり、ヘルシー！
深みのある栄養満点おかずです
塩麹の力でやわらか・おいしく！
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
おきレシ13号掲載レシピ
簡単ヘルシーでデージまーさん!
おきレシ12月号掲載レシピ
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
おきレシ35号掲載レシピ
黒糖風味のお惣菜
おきレシ24号掲載レシピ
小鉢の一品におつまみにチャチャとレシピ
あまSUNが、お肉をより引き立てます。
おからと鶏肉とゴーヤで作りました♪
