＃おきレシコンテスト
オトナ味～！やみつきスパイシーカレー！
#おきレシピコンテスト 大好きな島らっきょうを使ったお料理です。
にぎやかパーティーに！
鷹の爪でポカポカ、オリーブで体にいい一品
中はしっとり、衣はサクサクの天ぷら
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
夏休みのお手軽ランチ♪
おきレシ12月号掲載レシピ
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
塩麹の力でやわらか・おいしく！
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
