エビ・イカ・アーサを使った洋風メニュー
甘いブロッコリーの茎でシリシリ サラダ
2つの食感が絶妙にマッチ！
野菜がたくさん摂れる具だくさんのスープで
チャンプルーをすすれ#おきレシコンテスト
せんだん草が癖なく美味しく食べられる！
ラー油とコクで豚汁がグレードアップ
しその香りと豆腐の衣の絶妙なバランス
魚のアラのだし汁、旨味たっぷりです♪
苦いゴーヤをまろやかなクリームソースに♪
おきレシブック４６号掲載 島の味
おきレシ1月号掲載レシピ
余った野菜に魚・海老を放り込む簡単煮
#島野菜#地産地消#簡単#おきレシコンテスト
野菜をおいしく
キレイな色合いがお弁当にもピッタリです。
