練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
おきレシ27号掲載レシピ
具だくさんでボリューミー！
#おきレシコンテスト
見た目が変わっていてテーブルが華やかに！
ハンダマのシャキシャキ感がグッド！ #おきレシコンテスト
フライパンだけで簡単に出来るのがポイント
♯おきレシコンテスト
ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
ゴーヤの生地と特製ダレが相性ばつぐん!!
ゴーヤーの食感が楽しめるぎょうざです。
ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
