簡単に調理ができて、栄養満点！
トウガンをまるごと一個使い切れます。
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
ポン酢ジュレとゴーヤチップスを添えました
#おきレシコンテスト
おきレシ37号掲載レシピ
夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。
おきレシ33号掲載レシピ
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
縦長のゴーヤーメンチカツをサンド！
簡単に美味しく作れるゴーヤーのパスタです
豆板醤で辛味をきかせた、新メニュー
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
noname
