あっさり美味しいゴーヤー焼きそば
お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
カレー味ベジャメルソースとゴーヤのコラボ
生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
安価でも実は栄養豊富なもやし沢山食べよ♪
薬草にが菜を食べやすいイタリアンソースに
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
おきレシ25号掲載レシピ
寒い冬場に免疫力サポートの一品としてお勧めです♪ビタミンがつまった伝統の味を召し上がれ
かりかりゴーヤーがたまんない☆
豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
大根と味噌でご飯の進む一品。
電子レンジで簡単調理☆
noname
