安い・早い・簡単・ヘルシー！！
野菜をたっぷりとれる豪快料理です
ほんのり甘いもちもちワッフルサンドです。
略して「おいっす！」炒め、全員集合～♪
焼いた沖縄そばにごーやーのあんかけ！
甘辛のたれが食欲をそそる
しま菜ーのソーセージです。
もずくのとろみが相性バッリチ！
きのこの食感とジュワっとくるま麩が絶妙！
煮込み以外のソーキの食べ方もあるんです♪
シブイ・かぼちゃ・豆腐入りのカレーです。
ごはんもがっつり！ビールもゴクリ！
