カニステルは熟したものを使いましょう
美味しいおかずが手軽に作れる
祝い事には欠かせない沖縄の伝統料理。
パパイヤ酵素でお肉がジューシーやわらかに♪
辛味が舌だけでなく、 香りでも味わえる
ナーベーラーの食感が美味しい
サクッとしたグルクンとピリ辛の甘酢ソース
伊江島産の「ムジヌフ」を給食献立に！ムジヌフとは皮付きのまま粉にした「小麦粉」です！
らっきょうと炒り玉子のサッと炒めて！
ニガナの煮汁もおいしい焼きまんじゅうに♪
おきレシ35号掲載レシピ
揚げ魚なので魚肉の煮崩れがなく、味わえる
見た目も楽しくケーキ風に！
定番のオムレツをスパムでアレンジ
