簡単、あっさり、ヘルシー！
電子レンジで簡単調理☆
ケチャップで炒めたことで食が進みます。
安価でも実は栄養豊富なもやし沢山食べよ♪
仕事で遅くなった日の夕食に。
おきレシ35号掲載レシピ
ごはんに絡むシャキシャキ野菜と肉の旨味
熱々チーズにゴーヤーとポチギがぴったり
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
島豚でイタリアン
きれいなグリーンが食欲そそる一品。
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
ゴーヤとオイスターソースがベストマッチ♪
みんなに喜ばれる、簡単ミルフィーユ鍋
