夏バテ防止やダイエットにも最適な料理
海人の町、糸満市立保育所のめかじき給食
プレーン味とゴーヤー入りの2種類
お魚がボリュームのあるグラタンに変身!
しりしりを使ってお菓子を作りました。
くるみ&人参入りのヘルシーマフィン☆
デトックス効果３日間！
黒糖を存分に楽しめるアイスです。
ゴーヤをメインのおかずとして食べたくて！
苦味をひかえたえたソースです
もずくプチプチ、れんこんもちサクで美味！
略して「おいっす！」炒め、全員集合～♪
定番のへちまをおもてなし料理風にアレンジ
豆腐ハンバーグの中のチーズがポイントです
モーウイを使ったカレー
