ヘルシー冬瓜カレー
グルクンを焼くことでヘルシーなあんかけ
甘い島人参とツナを使った洋風肉じゃがです
栄養も触感もよくなって、さらに美味しい！
学校給食で多くの子ども達が食べることができる様、卵と乳を使用しないドーナッツです。
中南米の魚介のマリネ、セビーチェにゴーヤを入れました
サクッと香ばしシリシリ野菜ともずくが美味
もずくをシフォンケーキで焼いてみました
定番ゴーヤーチップスのウコン入り！
＃おきレシコンテスト
パセリの香りと玉子かけごはんがピッタリ
うちなー介護食③
ゴーヤーをお花の様な感じで 可愛く
もずくのデザートが簡単に！
黒糖で甘みをプラス
韓国風なパパイアと揚げ蒲鉾のソテーです
