まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
ゴーヤとトマトの旨みが美味しい!!
最強コンビに梅干でさっぱり
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
シブイのかつらむきにベーコン巻いたおでん
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
ご飯によく合います。
おきレシ1月号掲載レシピ～わったぁ給食
酸味と甘味が絶妙、ごはんにピッタリおかず
ランチョンミートが高い！ならば自作でも。
