レンジで簡単♪ ピリ辛が止まらない
とてもヘルシーなパフェ
チャンプルーをすすれ#おきレシコンテスト
ひな祭りなどのおもてなしに。。。
ゴーヤ―入り揚げ玉を乗せて焼いた香ばしさ
ゴーヤの新たなスタートになれるかも？
苦みが気にならない美味しさだよ！
おきレシブック４６号掲載 島の味
美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
焦げ目があるほうが味があります。
コク・旨味たっぷりソースで簡単三ツ星の味
オクラを星に、長芋を月に♪七夕やお月見に
